この硬くなった筋肉をほぐしてあげることで肩こりを解消する事につながります。
この筋肉をほぐすグッズにはどんなものがあるのでしょうか。

商品を紹介しましょう。
《ネックピロー》
着ないなどで使うU字型のネックです。 首から肩にちょうどフィットするように、枕自体が曲がるようになっていて首を優しく包んでくれるものです。素材もフリースなどで気持ちがいいものが多く安らぎを感じます。首筋や肩を温めてくれますから血行をよくしてくれます。
《オムロンのマッサージャー》
コースを「リズムたたき」「ウェーブバイブ」など8つのコースから選ぶことができ気持がいいものです。自分で押したり揉んだりするというのは継続するのは難しいものです。マッサージ器ですと空いた時間に気持よくマッサージやツボ押しができます。最近のものはコンパクトになっていて

使わないときは折りたたむこともできるのでどこへでも持って行けます。
《マッサージオイル》
普通にマッサージやツボ押しをするのももちろん効果的です。

しかしそこにマッサージオイルを使うことでより効果をUPさせることができます。手のひらで温めて使うとより効果的です。
せっかくの肩こりグッズです。より効果的に利用したいものです。

普段の食事を気を付けたり、青汁を飲むなど、内側からもこころがけたいもんですな。

・・・参考・・・
農林水産省/安全で健やかな食生活を送るために